Perjalanan menghafal Al-Quran 30 Juz itu ibarat mendaki Gunung Everest. Jauh, tinggi, dingin, dan melelahkan.
Jika Sahabat hanya fokus pada Puncak (Khatam 30 Juz) yang masih jauh di awan, Sahabat akan mudah putus asa di tengah jalan. “Duh, masih jauh banget. Kapan sampainya?”
Salah satu rahasia psikologi untuk menjaga stamina mental adalah dengan membagi perjalanan panjang itu menjadi beberapa “Pos Pemberhentian”. Dan di setiap pos, Sahabat wajib memberikan hadiah (Self-Reward) kepada diri sendiri.
Sahabat Qur’an, ini bukan soal memanjakan hawa nafsu. Ini adalah bentuk syukur dan apresiasi terhadap jasad dan otak yang sudah bekerja keras. Otak kita memiliki sistem Reward & Punishment. Jika ia tahu bahwa setelah kerja keras akan ada hadiah enak, ia akan bekerja lebih semangat.
Buat Menu “Hadiah” yang Spesial
Coba buat perjanjian dengan diri sendiri.
“Kalau saya lancar hafal Surat An-Naba hari ini, saya boleh beli es krim favorit.”
“Kalau saya berhasil Tasmi’ Juz 29 tanpa salah minggu ini, saya akan beli sepatu lari baru.”
“Kalau saya khatam Juz 1, saya akan ambil cuti sehari untuk liburan tipis-tipis.”
Hadiahnya tidak harus mahal. Bisa berupa makanan enak, barang yang diinginkan, atau sekadar waktu santai (“Me Time”) menonton film atau tidur siang tanpa gangguan.
Yang penting, hadiah itu harus bermakna dan eksklusif. Jangan berikan hadiah itu kalau target belum tercapai. Biarkan otak belajar: “No Pain, No Gain”.
Rayakan Bersama Keluarga
Kebahagiaan itu menular. Saat Sahabat berhasil menyelesaikan satu target besar (misal: selesai 1 Juz), ajaklah pasangan atau anak-anak makan malam di luar. Katakan pada mereka: “Kita makan enak malam ini karena Ayah/Bunda baru saja menyelesaikan Juz 1. Doakan ya supaya Juz 2 lancar.”
Ini memiliki efek ganda. Pertama, Sahabat bahagia. Kedua, keluarga jadi tahu perjuangan Sahabat dan akan lebih mendukung (tidak mengganggu) saat Sahabat sedang menghafal. Mereka pun jadi termotivasi melihat betapa Al-Quran dirayakan dengan sukacita di rumah.
Renungan Ayat:
قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَٰلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ
“Katakanlah: ‘Dengan kurnia Allah dan rahmat-Nya, hendaklah dengan itu mereka bergembira. Kurnia Allah dan rahmat-Nya itu adalah lebih baik dari apa yang mereka kumpulkan’.” (QS. Yunus: 58)
Allah menyuruh kita bergembira atas rahmat-Nya. Dan hafal Al-Quran adalah rahmat terbesar. Maka, merayakannya (dengan cara yang halal dan tidak berlebihan) adalah bagian dari pengamalan ayat ini.
Bahagia di Dunia, Bahagia di Akhirat
Sahabatku, jangan jadikan proses menghafal sebagai penderitaan yang harus ditanggung dengan wajah cemberut. Jadikan ia proses yang menyenangkan.
Nikmati kopi enak sambil murajaah. Pakai baju bagus saat setoran. Beli mushaf yang warnanya cantik. Buatlah diri Sahabat nyaman. Karena jika kita bahagia bersama Al-Quran di dunia, insya Allah Al-Quran akan membahagiakan kita di akhirat.
Daftar Referensi
Tafsir As-Sa’di, Penafsiran Surat Yunus ayat 58.
Psikologi Pendidikan tentang Positive Reinforcement (Penguatan Positif).
Ustadz Yadi Iryadi, S.Pd.
Founder Metode Yadain Litahfizhil Qur’an
Kepala Qur’an Learning Center Yogyakarta
Informasi dan Pendaftaran Executive Tahfizh:
Website: kunjungi halaman ini
WhatsApp: +6281224003100
