Bayangkan ada seorang pencuri yang masuk ke rumah Sahabat. Ia tidak mengambil uang atau emas, tapi ia mengambil sesuatu yang jauh lebih berharga: Waktu dan Fokus.
Pencuri itu tidak memakai topeng, ia justru sering kita elus, kita tatap berjam-jam, dan kita bawa tidur. Ya, benda itu adalah Smartphone kita.
Sahabat Qur’an, jujur saja, berapa kali niat kita untuk murajaah satu juz gagal total hanya karena satu bunyi “Ting!” notifikasi WhatsApp? Niat hati hanya ingin membalas pesan 5 detik, tapi jempol kita secara otomatis membuka Instagram, lalu TikTok, dan tanpa sadar 30 menit berlalu begitu saja.
Saat kita tersadar, waktu sudah habis, mata lelah, dan rasa bersalah pun datang. Kita sering mengeluh tidak punya waktu untuk cara fokus menghafal Al-Quran, padahal waktu itu bukannya tidak ada, tapi telah “dicuri” oleh keasyikan semu di layar kaca.
Mitos “Multitasking”
Seringkali kita berpikir bisa melakukan dua hal sekaligus: Memegang mushaf sambil sesekali melirik grup chat. “Ah, sekadar ngecek doang,” pikir kita.
Padahal, otak manusia tidak didesain untuk multitasking, tapi task-switching (berpindah tugas). Setiap kali Sahabat mengalihkan pandangan dari ayat ke layar HP, otak butuh energi besar dan waktu lama untuk bisa kembali fokus (khusyuk) ke ayat tadi.
Hafalan Al-Quran itu butuh ketenangan jiwa yang dalam. Ia tidak bisa masuk ke dalam hati yang sibuk melompat-lompat dari satu isu viral ke isu viral lainnya.
Jadikan “Mode Pesawat” Sebagai “Mode Langit”
Lalu, apakah kita harus membuang HP? Tentu tidak. Kita hidup di zaman digital. Solusinya bukan membuang, tapi mengendalikan.
Cobalah satu trik sederhana yang ampuh: Saat Sahabat duduk menghafal, aktifkan Airplane Mode (Mode Pesawat). Atau jika perlu, letakkan HP di ruangan lain yang jauh dari jangkauan tangan.
Katakan pada diri sendiri: “Selama 30 menit ke depan, dunia tidak akan kiamat kalau saya tidak balas chat.”
Jadikan momen tanpa sinyal itu sebagai momen koneksi “Jalur Langit”. Biarkan sinyal HP mati sejenak, agar sinyal hati kita ke Allah menjadi 4G LTE alias lancar jaya. Rasakan betapa nikmatnya kesunyian tanpa getaran notifikasi. Ayat-ayat akan terasa lebih mudah diserap ketika otak kita tidak sedang menunggu-nunggu pesan masuk.
Renungan Ayat:
“Dan orang-orang yang menjauhkan diri dari (perbuatan dan perkataan) yang tiada berguna.” (QS. Al-Mu’minun: 3)
Puasa Digital Sederhana
Sahabatku, mari kita latih otot fokus kita. Mulailah dengan langkah kecil. Misalnya, haramkan menyentuh HP 1 jam setelah bangun tidur (waktu emas menghafal). Atau, hapus aplikasi-aplikasi yang hanya membuang waktu tanpa manfaat (unfaedah).
Ingatlah, gadget hanyalah alat. Jangan sampai alat yang kita beli dengan uang kita sendiri, justru menjadi tuan yang mengatur hidup dan merusak impian kita menjadi Ahlul Quran. Ambil kendali sekarang juga. Matikan layarnya, hidupkan hatinya.
Daftar Referensi
Tafsir As-Sa’di, Penafsiran Surat Al-Mu’minun ayat 3.
Buku The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains, Nicholas Carr (Dampak internet pada daya ingat).
Ustadz Yadi Iryadi, S.Pd.
Founder Metode Yadain Litahfizhil Qur’an
Kepala Qur’an Learning Center Yogyakarta
Informasi dan Pendaftaran Executive Tahfizh:
Website: kunjungi halaman ini
WhatsApp: +6281224003100
